1. 요즘 다들 ‘이 앱’ 써본다는데요?
안녕하세요😊 ‘핫솔루션’이에요!
요즘 건강관리 앱, 특히 AI 기반 앱이 정말 핫하죠.
그중에서도 요즘 화제가 되는
“잼잼400”과 “나이틀리(Nightly)”,
저희가 직접 사용해봤답니다.
둘 다 AI 기술을 활용한 건강 앱인데요,
한 번 써보니 “이래서 인기구나!” 싶더라구요!
2. 🎮 게임하면서 재활? ‘잼잼400’ 써본 후기
잼잼400은 게임형 재활 운동 앱이에요.
AI가 내 자세와 움직임을 인식해서
운동을 교정해주는데,
진짜 게임하듯이 하다 보면 운동이 끝나요!
📌 특징 요약
- AI 동작 인식으로 실시간 자세 피드백
- 단계별 미션과 레벨업 시스템
- 운동 꾸준히 못 하던 사람에게 최고!
💡 저희 부모님도 무릎이 안 좋으신데요,
틀린 자세로 걷는 습관을
AI가 교정해주니까 확실히 도움 됐어요.
3. 🌙 뇌파 기반 수면 앱? ‘나이틀리(Nightly)’
불면증 있으신가요?
그렇다면 이 앱, 진심 추천드려요.
나이틀리는 뇌파 데이터를 기반으로
맞춤형 사운드를 제공해주는 앱이에요.
📌 특징 요약
- 수면 전 스마트폰/이어폰으로 이용
- AI가 뇌파 분석 → 최적의 수면 사운드 제공
- 꾸준히 들으면 수면 패턴 개선 효과
💡 저는 3일째부터
‘자는 시간이 짧아도 덜 피곤함’을 느꼈어요!
요건 진짜 직접 써보셔야 알아요.
4. AI 헬스케어 앱, 누구에게 좋을까?
이 두 앱의 공통점은
일상 속 건강 루틴을 자연스럽게 만들어준다는 점!
운동을 싫어하거나,
잠 잘 못 드는 사람에겐 특히나 도움이 돼요.
✔ 이런 분들께 추천드려요
- 홈트나 재활운동이 지겨우셨던 분
- 수면질 때문에 고민 중이신 직장인
- 부모님 건강을 위해 앱을 추천하고 싶으신 분
5. 핫솔루션의 결론은요?
요즘 AI는 단순한 유행이 아니에요.
진짜 ‘생활 필수 기술’이 되어가고 있답니다.
운동, 수면, 식단까지…
AI가 함께 도와주는 시대예요!
앞으로 더 많은 AI 헬스케어 앱이 나올 텐데요,
‘핫솔루션’에서 하나씩 직접 써보고
정직한 후기로 알려드릴게요💪
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